Retraite weekend “Bezinning & Beweging”
Natuurvriendenhuis Koos Vorrink Lage Vuursche
2 t/m 4 mei 2014
Nina Wevers en Peter Jonker nemen je een weekend lang mee in een programma waarin jij centraal staat. Aandacht, bezinning, wandelen, natuur, stilte, ontspanning, meditatie, dans en (h)eerlijk vegetarisch eten zijn de ingrediënten van dit complete wellness weekend.
Een prachtig cadeau aan jezelf dus, en een bijdrage aan je totale welzijn.
Na afloop voel je je helemaal onthaast, uitgerust, opgeladen, vitaal en vol levenslust……net zoals de dan ontluikende lente……
Je neemt aan het volledige programma deel:
Mediteren met mindfulness is bewust met aandacht aanwezig zijn in het nu, met mildheid zijn met dat wat zich aandient……
Tijdens de Stiltewandelingen wordt onderling niet gesproken, maar spreekt de stilte…… En krijg je onderweg handreikingen om over te bezinnen.
Rekken & Strekken: bewegingsoefeningen, zoals in de yoga maar nu op mindfulness wijze uitgevoerd, met respect voor lichamelijke grenzen en met behoud van balans. Maakt je helemaal fit en wakker, een weldaad voor lichaam en geest.
Sharing met de Talking stick is een oud Indianen-ritueel, waarbij ervaringen worden gedeeld en jij onvoorwaardelijke aandacht krijgt voor wat er bij jou speelt……
Dansworkshops: door middel van muziek, dans en contact met anderen word je uitgenodigd om in beweging te komen, letterlijk én figuurlijk. De workshops zijn meer dan dansen alleen, het is een proces van persoonlijke groei en ontplooiing. Je gaat meer leven in het moment en vanuit je gevoel, in liefdevolle verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Kortom: het maakt dat je met meer vitaliteit, plezier en zelfvertrouwen ‘door leven danst’!
Vegetarisch eten: heerlijk & eerlijk.
Voorjaar in het bos: terugkerende zomervogels, zuivere lucht, oorstrelende stilte en een ontluikende natuur van oogverblindende schoonheid……
Het bericht Lente retraîte verscheen eerst op Spirituele Bazaar.