Mediteren is heel geschikt om te ontspannen, weer contact met jezelf te maken, een gevoel van innerlijke rust te ervaren en even los te komen van het denken.
Ook merk je, dat je via mediteren, anders om kunt gaan met spanningen en stress.
Je voelt je verbonden met jezelf en het is makkelijker in je eigen energie te blijven.
Mediteren is door iedereen te leren. Mijn positieve ervaringen met meditatie maakten me erg enthousiast ook anderen
te leren mediteren en ook om samen te mediteren. Thuis vinden we vaak niet de juiste omstandigheden om goed te mediteren.
Ervaring met mediteren is voor de cursus niet nodig. Binnen de groep ontstaat vanzelf al heel snel een gezamenlijke trilling van rust. Ook het samen mediteren werkt heel positief versterkend op elkaar.
De meeste mensen denken dat ze moeten zoeken wat bij hen hoort, maar het werkt juist andersom.
Leer voelen wat bij je past, en laat dit jou vinden. Mediteren helpt je hierbij.
“Ik zit teveel in mijn hoofd”, hoor ik veel mensen zeggen.
We leven vaak vanuit het denken en pikken ongemerkt veel spanning op.
Je hoofd zit vol en je lichaam voelt gestrest aan. Probeer eens of mediteren je hierbij kan helpen om tot rust te komen.
Naast de gezamenlijke meditatie is er ruimte voor uitwisselen en delen.
We zitten op (eettafel) stoelen, maar als je het fijn vindt te liggen of op de grond te zitten, neem dan een matje en een deken of een meditatiekussentje mee.
Regelmatig starten nieuwe groepen op maandagavonden van 19.00 – 20.00 uur. De ene keer met de halfedelstenen en de andere keer met zelfgeschreven teksten. Zie site voor meer informatie.
Het bericht Cursus Mediteren in Eindhoven, start 12 januari 2014 verscheen eerst op Spirituele Bazaar.